二种有助于壮阳的按摩方法

一、按摩腰部补肾助阳:

1、两手洗净,然后手心互相对搓,知道手心发热后,放在腰部以上下方式进行按摩,直到腰部发热为佳。此方法每天早晚各进行1次,每次大概按摩200次左右,能够补肾纳气,提高肾功能以及“性”能。

2、左右手分别握拳拳头状,然后利用大拇指的关节放在腰眼处,往内进行环形的旋转式按摩。按摩时先用轻柔力度,然后慢慢增加用力度,腰眼处感觉到酸胀时,是合适的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次,能够补肾壮阳,缓解腰部不适。

二、按摩涌泉穴补肾助阳:

1.按摩涌泉穴时,先把手心搓热,然后以左手手心对右脚处涌泉穴进行按摩;每天按摩次数最好超过100次,直到两脚脚心发热为佳。这个按摩方法具有强壮肾脏、滋阴降火的作用,从而达到补肾壮阳目的。

2.以右手手心对左脚处涌泉穴进行按摩。每天按摩次数最好超过100次,直到两脚脚心发热为佳。这个按摩方法具有强壮肾脏、滋阴降火的作用,从而达到补肾壮阳目的。

文章已完
作者心情:这货来去如风,什么鬼都没留下!!!
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